별 생각, 고민 없이 어려운 행동을 하는건

별 생각, 고민 없이 어려운 행동을 하는건앱에서 작성

알록달록

2024.04.09 09:23:26

조회 37 추천 0 댓글 0

2eb2dd2fe6ed36a379eb9be74683706ddac05b8ca34742305e8ca23a0d70a4d502483ce29cc46538aca91d8bf705dd6f31dd20cc

습관, 무의식의 영역이대

일정한 상황신호와 그 행위로부터 나오는 보상이 있고

이에 따라 그 행위를 반복하면

나중에는 그냥 자동적으로 그 행동이 나와

운전하는걸 생각해봐. 처음엔 온갖걸 다 신경쓰면서 긴장하며 하지만

숙달되면 폰하면서 한손으로도 하잖아. 자동화된거지

나같은경우 예시를 들자면

아침에 일어나서 양치를 하고, 샤워를 하고, 만갤을 슥 눈팅한 후

헬스를 가

위에 언급한 양치, 샤워, 만갤이 '헬스가기'라는 트리거 역할. 상황 신호가 되고

헬스를 가며 보이는 아름다운 거리풍경. 단순한 웨이트를 하면서 성장한다는 정신적 만족감. 돌아올때 먹는 맛있는 단백질 음식들이 보상이 되는거지

이게 반복되서 습관으로 정착된거고.

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

comic_new4-20240226-140523-000-resize.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
1058268	츠카메 노조무 모노나라 노코사즈	ㅇㅇ(118.235)	04.09	9	0
1058269	와몸매	쇼비망	04.09	66	0
1058267	카케메긋타 타시카나 요카은	ㅇㅇ(118.235)	04.09	16	0
1058266	김밥은 좀 식은게 맛있다	ㅇㅇ(223.33)	04.09	30	0
1058265	카라다 쥬우오 히카리노 하야사데	ㅇㅇ(118.235)	04.09	20	0
1058264	고양이 타우린 꼭 먹어야 된다더라	ㅇㅇ(211.60)	04.09	30	0
1058262	우리 동네 깡촌 버거킹 오픈함 ㄷㄷ	ㅇㅇ(119.173)	04.09	27	0
1058260	only my railgun can shoot it 이마스구	ㅇㅇ(118.235)	04.09	26	0
1058259	우울증 치료해주는 음침거유 [1]	ㅇㅇ(121.145)	04.09	42	0
1058257	피씨방 흡연실 문열어두는새끼는 머냐 [3]	호리미야	04.09	43	0
1058256	"우우... 올해도 커졌어... 벌써 18cm이야..." [1]	ㅇㅇ(116.36)	04.09	78	0
1058255	This planet to search way	ㅇㅇ(118.235)	04.09	11	0
1058253	친구엄마 장례식에 안가면 쌩까겠다는 소리임?	dd	04.09	43	0
1058251	Looking! the blitz loop	ㅇㅇ(118.235)	04.09	19	0
1058250	다레카오 킷토 마모레루요	ㅇㅇ(118.235)	04.09	15	0
1058249	얇은피만두 맛있냐?	ㅇㅇ(121.157)	04.09	23	0
1058248	카소쿠스루 소노 이타미카라	ㅇㅇ(118.235)	04.09	20	0
1058247	히토와 도코마데 타치무카에루노	ㅇㅇ(118.235)	04.09	21	0
1058246	쿠라야미니 오치루 마치나미	ㅇㅇ(118.235)	04.09	22	0
1058245	이마 코코데 스베테오 코와세루	ㅇㅇ(118.235)	04.09	15	0
1058243	백수에 정신병있어서 인생 망했다	만갤러(117.111)	04.09	19	0
1058242	데키나이나라	ㅇㅇ(118.235)	04.09	19	0
1058241	안친한친구 엄마 장례식장 와달라는문자 받았는데 가는게맞음? [4]	dd	04.09	63	0
1058240	요즘 탐정 보는 사람 있음?	ㅇㅇ(118.33)	04.09	10	0
1058239	후리카에루 코토시카	ㅇㅇ(118.235)	04.09	22	0
1058237	아루이테키타 코노 미치오	ㅇㅇ(118.235)	04.09	12	0
1058236	내일 윤탄핵	ㅇㅇ(106.102)	04.09	27	0
1058235	불만 많은 애가 투표는 안 할 때 존나 웃김 [3]	ㅇㅇ	04.09	37	2
1058234	소노 사키니 하루카나 오모이오	ㅇㅇ(118.235)	04.09	21	0
1058233	친구를 만들면「인간강도」가 내려가니까...... [1]	만갤러(218.149)	04.09	51	2
1058232	코노 치카라가 히카리 치라스	ㅇㅇ(118.235)	04.09	14	0
1058231	근데 이미 사귀는게 성사된 럽코는 왜 연재하는거임? [10]	앰머	04.09	79	0
1058230	겐카이나도 시라나이 이미나이	ㅇㅇ(118.235)	04.09	17	0
1058227	미라이사에 오키자리니 시테	ㅇㅇ(118.235)	04.09	15	0
1058226	대학 아싸인데 혼자 근처 맛집 50군데 가봄	만갤러(175.118)	04.09	15	0
1058225	하나테 코코로니 키자은다 유메오 [1]	ㅇㅇ(118.235)	04.09	18	0
1058224	번역추) 장난을 잘 치는 루루레양 (요망함) [1]	만갤러(223.62)	04.09	66	1
1058223	야마다안나 젖작네 ㅡㅡ [1]	ㅇㅇ(175.223)	04.09	75	0
1058220	와 자취방 배수구 보고 기절할뻔 [14]	쨩.로.히.치.	04.09	106	0
1058219	결혼제도는 폐지하고 의무출산이나 시행하자	ㅇㅇ(106.102)	04.09	42	0
1058216	짱깨랑 북한도 명목상 민주주의인데 병신 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.33)	04.09	19	0
1058215	로롤로<<은근 그리움 [2]	린포도	04.09	34	0
1058213	누리오 감히 모에를 분양하려는 계획은 아니겠지	ㅇㅇ	04.09	34	1
1058212	왕국길 그림체 별로인데 왜 빨림? [1]	ㅇㅇ	04.09	41	0
1058211	이런게 꼴리면 게이임...? (진지) [2]	쇼비망	04.09	86	0
1058210	에크스 카리바-!	람머스	04.09	21	0
1058209	커피 vs 에너지드링크 머마심 [4]	EclipsE	04.09	22	0
1058208	오 노리오 초심 찾았네 [4]	알바나빠	04.09	105	1
1058207	무직전생 vs 프리렌..gif [3]	ㅇㅇ(211.234)	04.09	155	0
1058206	인터넷 발달로 오히려 사상 양극화 더 심해진듯	미니무미	04.09	26	0