개인적으로 자전거는 접어야 될듯.

ㅇㅇ(27.119) 2019.03.13 15:29:46

조회 283 추천 1 댓글 6

그냥 자전거는 등산할때 산까지 타고 가는 이동수단으로 쓰는게 좋을거 같음. 어차피 주말에는 산앞에 주차할 곳도 없고, 자전거는 쓸데 없이 돈만 많이 들고, 탈만한 곳도 별로 없어서 별로이고, 운동효과도 별로인듯. 운동효과는 산에 스틱들고 가는게 전신운동으로 최고인거 같다.

다년간 경험해보니 운동은 스틱들고 빠르게 등산하는게 최고임. 스틱이 의외로 팔운동이 많이됨. 케틀벨보다 좋은듯 ㅎㅎ

요새는 마스크 쓰고 등산하니까 폐활량도 좋아짐. TV에서 격투기 하는애들 방독면 쓰고 운동하는 이유를 알거 같음. 미세먼지도 팅겨내고 폐활량도 높이고 좋은거 같다.

단 마스크 쓰면 땀을 더흘리기에 수분섭취에 신경써야됨.

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