장거리산악달리기 하는 분들은 물 식량 어떻게 가지고 다녀요?건조해지는 목

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아이슬란드에서 산 탄 거 여기는 Mt.Esja 여기는 산 이름은 모르겠거 Glymur 폭포 돌아가는 길 - dc official App 작성자 : 헛소리공장장

장거리산악달리기 하는 분들은 물 식량 어떻게 가지고 다녀요?건조해지는 목

ㅇㅇ(123.213) 2016.05.17 21:45:54

조회 602 추천 0 댓글 8

맨몸으로 오르막은 달리고 내리막은 걷는 방식으로 장거리 뛰는데 입, 목이 지나치게 건조지네요

물을 들고 다니긴 귀찮은데 방법이 없을까요?

평소 하루종일 도보산행하면 작은 생수병 하나 들고가서 거의 안먹고 식량은 안들고 다니는게 습관이 되어 안먹어도 되는데

오르막에서 입을 벌리고 숨을 거칠게 쉬면서 장거리 뛰니 일주일이상 목이 건조한게 안낫네요

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