이번에 등산 다녀와서 발뒤꿈치가 심하게 아팠음

이번에 등산 다녀와서 발뒤꿈치가 심하게 아팠음앱에서 작성

1111(211.109) 2024.05.27 07:55:11

조회 176 추천 0 댓글 3

다녀온 첫날은 멀쩡했는데

담날 일어났는데 침대에서 왼쪽 발을 내려놓을수가 없는 상태

종일 외출 안하고 가급적 앞꿈치만 이용해서 다님

왼쪽발만 종일 아팠는데 검색해서 영상찾아보고 아킬레스건 풀어주는

스트레칭 몇가지 동작 어제 자기 전까지 종일 수시로 했더니

오늘은 거의 멀쩡하네

다행이야 ㅎ

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