복싱하면 심폐지구력 많이 좋아지나요?

복싱하면 심폐지구력 많이 좋아지나요?모바일에서 작성

복갤러(114.203) 2025.03.08 14:06:13

조회 145 추천 0 댓글 6

제가 조금만 뛰어도 헥헥 거릴 정도로 심폐지구력이 안 좋아서 운동을 하나 해보려고합니다.

러닝 생각 중이였는데 복싱도 흥미가 가는데 복싱도 심폐지구력 많이 좋아지나요? 러닝이랑 비교하면 어때요?

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