왜 어깨에 힘을 빼야 되냐면

왜 어깨에 힘을 빼야 되냐면앱에서 작성

■x(39.7) 2024.10.26 18:18:47

조회 302 추천 4 댓글 11

어깨에 힘을 주면, 체력이 빨리 닳는다

어깨에 힘을 빼면, 라운드가 많이 지나도 체력이 안닳는다

12라운드 (풀라운드) 뛸려면은 어깨에 힘 빼야 돼

이게 간단해 보이지만, 직접 해보면 어렵다

그래서 풀파워 스파링을 자주 하는게 중요해

풀파워 스파링 많이 하면서, 어깨에 힘 빼는걸 익혀라

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