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지구력은 어떻게하면 좋아지나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.10.16 12:08:12
조회 95 추천 0 댓글 1



한 30분운동하면 지치거든요
이건 어릴때도 그랬어서 ...
제자리멀리뛰기나 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기나
평소에 운동 안 해도 죄다 내가 반에서
1,2등 했는데 오래달리기 이런건 다 꼴지했어요
순간적인 폭발력이 나쁜건 아닌데
체력이 항상 문제임
이거 좀 어떻게 해결방법이 없을가요

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