지치지 않는 복싱하체를 가지려면

지치지 않는 복싱하체를 가지려면모바일에서 작성

적절함

2024.08.24 09:02:19

조회 350 추천 0 댓글 9

먼 운동해야되냐?

달리기를 열심히하면 숨이 차오르는걸 느끼는거지 하체가 피로하진 않음

콩콩이스텝은 몇라운드 뛰어도 딱히 힘들다고 느낀적 없음(헬스로 치면 저중량 반복하는느낌? 그거보다도 약한 느낌)

근데 스파링만 뛰고 나면 허벅지쪽 힘이 풀리는데
요거는 뭘로 잡아줌?? 스쿼트가 답인가

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