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감량 관련해서 질문드립니다 형님들

복갤러(210.91) 2024.05.09 01:01:40
조회 94 추천 0 댓글 0

생체 70키로 뛰는 형님들 혹시 수분줄이는걸로 몇키로까지 빼보셨을까요??


73정도인데(체지방 20%) 몇키로까지 뺀후에 수분조절을 해야 안전빵으로 70이 나올지 감이 안잡힙니다..


물론 가능한 빼는게 좋겠지만 다이어트가 넘 힘들어서 ㅜㅜ


궁금합니다....

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