펀치력 쌔지는데 제일 확실한게 탄력운동인듯

ㅇㅇ(112.150) 2024.04.15 21:44:00

조회 300 추천 0 댓글 5

플라이오메트릭 파워클린 스내치같은 후면파워운동 벤치나 코어로테이션 이런건 많이해도 물펀치도 있고 하드펀처여도 안하는경우 많은데 베테르나 셰인카윈같이 뻣뻣해보이는애들도 후면 폭발력 운동을 메인으로함 무엇보다 이런거 메인으로 하는애들중에 물펀쳐가 한명도없음 일단 하면 무조건 좋을듯

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