개인적인 콩콩이 뛰는 법

복갤러(115.21) 2024.03.26 22:31:14

조회 124 추천 1 댓글 0

복싱에는 정답이 없고, 사람마다 신체적 특징이 다르기 때문에 참고만 하셈

일단 일반적인 스탠스는 무릎을 살짝 구부리고, 뒷발 뒷꿈치를 살짝 띄운 다음, 앞발 40도에 뒷발 90도정도로 맞추고 앞발의 발가락 끝과 뒷발의 뒷꿈치가 일자가 되도록 하는 것임

나는 여기서 뒷발각도를 살짝 안쪽으로 좁힘 한 80도 정도로 왜냐하면 뒤로 뛸 때, 착지하면서 밸런스가 뒤로 무너지지 않게 붙잡기 위해서임

그 다음 중요한 것은 앞발인데, 앞발은 뒷꿈치를 들지 않고 뜀

왜냐하면 앞발 뒷꿈치를 띄우고 콩콩이 하면, 앞다리가 무게중심을 감당하기가 어려워서 그럼

앞발 전체가 땅에 닿는다는 느낌으로 뛰면, 앞무릎이 제대로 브레이크를 걸어주기 때문에 상체가 앞으로 무너지는 일이 없음

뒤로 뛸 때는, 앞발 앞꿈치에 힘줘서 그냥 뛰면 됨. 그때도 앞발은 지면에 다 닿아 있어야함

마지막으로 무게중심은 4:6에서 5:5로 맞추면 됨

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