살찌우는법 알려드립니다

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엠쥐(존잘멩구)

2016.04.09 12:52:34

조회 130 추천 1 댓글 5

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당연한 말이겟지만 운동은 절대 안되며

1킬로미터 이상 거리 갈때 바이크 타세요.

그리고 식습관이 가장중여한데

밥먹고 누우세요.

처음에는 조금 거북할수있는데

익숙해지면 밥만먹으면 눕고 누우면 바로 잠듭니다.

그리고 아침은 가볍게 스팸에 김 김치 쌀한공기
다음 점심은 패스트푸드(맥도날드 추천)
다음 저녁은 먹느라 고생했으니 삼겹살 사들고 집에가서 엄마한테 꾸워달라 하세요.

일단 시작단계이니 이거부터 실천하세요.

시즌 ON (4550-사사오삼)

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IMG_2157.JPG

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