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탱크81갤로그로 이동합니다. 2016.01.05 17:01:45
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무릎 작살납니다 몸무게가 많이 나갈수록 치명적입니다 근육질 체지방 2%라도 좋지 않아요


건강하게 살빼시려거든 경보정도가 적당합니다  등산도 좋고 뒷산 산책로


퇴근 일찍할때마다 1시간정도 올라감 주말 1~2시간 산행 살 금방빠짐


제경험임ㅂ

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