바이크 타다 휴식할 때 필수 수칙

바이크 타다 휴식할 때 필수 수칙앱에서 작성

#호두까기인형

2024.09.17 10:03:02

조회 132 추천 0 댓글 4

바이크에서 내려 앉아서 쉬는 것보단

서서 쉬면서 스트레칭 해주고 앉았다 일어섰다 하면서

혈행 회복해주는 편이 훨씬 회복 잘됨.

ㅇㅇ.

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10분 앉아있는것 보다 5분 서 있는게

컨디션 유지에 도움 됨.

- dc official App

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20240906_114104.jpg

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