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ㅋㅋㅋ 케이던스빨로 속도 20아래 심박 160이상 유지 ㅋㅋㅋ

자갤러(106.244) 2024.06.07 15:13:01
조회 212 추천 0 댓글 7


자전거를 다이어트 효과 낼 만큼 운동하려면 심박160 이상 유지하면서 유산소운동되게 타야되는데 


그러면 속도 20KM 이상은 넘게 될거라고 했더니


무식하다고 욕 얻어쳐먹었네 ㅋㅋㅋㅋㅋ



케이던스빨로 저속기어 놓고 시속 20KM 아래로 심박 올려서 타면 된다는 이야긴데 ㅋㅋㅋㅋ


ㅅㅂ 이 색히 자전거 타본 놈 맞냐?


저단에서 젊은 사람이 심박 160  이상 유지하면서 속도 20 이하로 유지하려면


평지에서 케이던스 얼마나 찍어야 되는지 알기는 함? ㅋㅋㅋㅋ


자전거가 무슨 오리배야 뭐야 ㅋㅋㅋ



그렇게 타면 기분이 어떨지 나도 궁금한데 


나보고 무식하다고 한 색끼  그렇게 함 타보고 소감 좀 이야기 해줘라.



난 절대 그렇게 타고 싶진 않거든 ㅋㅋ 



아 ㅅㅂ 진짜 자전거갤 수준 너무 X 같이 낮은 새끼들 때문에 이제 안와야겠네.



재밌게 잘 놀아라 무식한 새끼들아 ㅋ

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