밑에 질문글 있어서 어설프게나마

안장통은 안장이 작기 때문에 생기는거임  의자에는 오래 앉아 있어도 닿는부위가 넓으니 통증이 없잖아

즉 안장통을 줄이려면

1. 무게를 줄인다

2. 힘을 받은 면적이 넓은 안장을 쓴다

3. 기타 - 쿠션 효과

2 번에 안장은 자기 엉덩이랑 잘맞는 안장을 찾던가 아니면 므틉 아재들의 국민 안장인 smp 안장을 쓰던가 하면 좀 나아질거임

그럼 저런 안장 안쓰고 작은 카본 안장 쓰는 로드 상급 자덕들은 왜 안장통을 극복하는가

1번의 무게를 줄인다에 해당되기 때문    자장구 타면 체중도 줄고  체중 많은 로뚱이라도 에어로 포지션이라는걸 취하게 됌

간단하게 허리 숙이고 타는건데 이렇게 되면 앞쪽으로 체중이 쏠리고 엉덩이에 걸리는 체중이 낮아짐

많이 수그리면 수그릴 수록 엉덩이에 걸리는 무게는 줄어드는데 대신 허리 유연성과 코어 근육 팔 근육도 적응이 되야 하니까

초보 자린이는 첨부터 수그리고 타기엔 익숙하지 않은거임   이건 시간이 지나야 되는거고

그러면 자린이가 당장 대응할수 있는 안장통 줄이는 방법은?

smp 안장 같은 사제 안장으로 교체

자전거용 패드 바지 나 속바지 구입 - 짱깨산 속바지는 만원대 제품도 있다

자전거 탈때 안장에 닿는 엉덩이 부위를 바꿔준다  - 자린이는 평페달을 쓸거기 땜에 포지션 변경에서 비교적 자유로움

기본 자세는 있더라도 몇분씩은 좀 엉덩이를 당겨 타거나 좀더 뒤로 타거나 해서 한군데만 집중으로 압박받지 않게 하는거임

평페달은 발한가운데로 페달링 해도 되고 클릿 부착부위인 발 압쪽으로 페달링 해도 되기 땜에

엉덩이 포지션 바꾸는거에 맞춰서 페달링 위치도 바꿔주면 포지션 변화에도 어느정도 대응가능