특공무술할 때 배운 손가락힘 기르는 운동

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특공무술할 때 배운 손가락힘 기르는 운동

☞ㄴㅅ☜

2009.06.16 21:37:29

조회 91 추천 0 댓글 5

유단자 형이 푸쉬업을 주먹으로 한 다음 점프하고 손바닥 안 대고 손가락으로만 착지하면서 또 한 번 푸쉬업하고

다시 점프해서 주먹 한 번 또 점프해서 손가락 한 번 이렇게 푸쉬업하면 손가락 힘이랑 펀치 세진다고 하시더라

직접 보여 주는데 졸라 빨리, 많이 하던데 보기만큼 쉽지가 않았음 ㅡ;ㅡ; 손가락 졸라 아파

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산수가아니다.JPG

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