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다이어트좀 해본 야붕이들 들어와바라앱에서 작성

ㅇㅇ(1.224) 2023.03.05 10:40:53
조회 53 추천 0 댓글 0
														

186cm 75kg인데 이제 정상인 수준이냐
썸 타던 여자랑 만나기로했는데 갑자기 나 못볼거같다고 해서 외모때문인가 생각해서 이악물고 운동했음
근데 다이어트 계속하다보니 걍 식욕(배고픔) 자체가 사라져버렸는데 이건 괜찮은거냐?
다이어트는 그냥 평소 살 안찌는거 위주 일반식에 평소 75%로 아침 점심만 먹고
살찌는 음식은 아예안먹음 치킨 피자 라면 탄산 등등 안먹은지 3달넘은듯
저거때매 좀 눈치보이긴 했는데 계속 살빠지니깐 이해해준듯
매일은 아니더라도 최소 2일에 한번씩은 근력운동 30분 유산소 달리기 1시간
복근운동이랑 윗몸일으키기는 매일같이 했음
근데 다이어트 계속하다보니깐 썸녀생각보단 매일같이 좋아지는 수행능력이랑 옷핏때매 계속 하게되는듯
자신감이 생기니깐 여자도 주변에 좀 생기는거 같기도 하고

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어제도 하고왔다 늦지않았다 야붕이들아 지금부터라도 시작해라

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