풀발 13cm 자지 스쿼트로 극복해냄

풀발 13cm 자지 스쿼트로 극복해냄 모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2023.01.08 06:03:52

조회 221 추천 0 댓글 2

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나는 13cm 정도이고 꼬추크기가 좀 콤플렉스였음
나름대로 극복해 보려고
월수금 맨몸스쿼트 1800회(쉬지않고)
화목토 중량스쿼트 50kg부터 한계무게까지 10개씩 함
당연히 풀스쾃으로 하고 최대 한계 무게는 170kg 정도였고 보통 150kg까지는 하는편. 1rm 하라고 하면 200은 그냥 함.
그 외에 자전거로 출퇴근, 엘리베이터 절대 안탐
일요일은 쉼
한 10년정도 이렇게 했는데 진짜 강직도가 다름.
17,18cm 이지랄하는 애들? 내 자지보면 깜짝 놀램

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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