무부하로 근육에 힘줬다 뺏다하면 운동됨??

무부하로 근육에 힘줬다 뺏다하면 운동됨??모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2022.12.17 10:28:32

조회 21 추천 0 댓글 0

운동효과있음??

예를들어 주먹 꽉쥐었다 폈다하면 근육발달됨??

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