디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

필독)나만의 살 안찌는 5가지 습관앱에서 작성

ㅇㅇ(1.222) 2022.11.27 03:06:42
조회 128 추천 0 댓글 1

1.먹기전에 항상 팔굽혀펴기 20개를 한다
2.먹을때 한입 가득 먹지 않고 최소 30번이상 꼭꼭 씹어 먹는다
3.한끼에 600칼로리를 넘기지 않는다
4.식사시간은 양에 따라 최소 10분에서 30분정도로 천천히 먹는다(일어서서 먹으면 더 좋다)
5.자기전 4시간동안은 공복을 유지한다
6.하루에 한번은 꼭 사이클이나 유산소운동을 땀이 폭포처럼 쏟아질때까지 한다


그럼 절대 살 안찜

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
공지 2024 KBO 정규시즌 경기 일정 [93] 딛디티갤로그로 이동합니다. 24.01.03 157517 91
공지 국내야구 갤러리 이용 안내 [713/1] 운영자 22.06.03 803721 261
15982069 CIA 신고 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㅇㅇ(106.101) 02:20 8 0
15982068 나 이뽀? 야갤러(211.227) 02:20 104 0
15982067 인생망햇지만 누워서 야갤키기는 ㅇㅇ(112.148) 02:20 70 1
15982066 레드윙 아이언레인저.jpg ㅇㅇ(211.106) 02:20 58 0
15982065 요즘 일본에서 제일 잘 나간다는분 ㅇㅇ(124.51) 02:20 37 0
15982064 어떻게 사람이 일베 같은걸 할 수 있지 ㅇㅇ(223.39) 02:20 57 1
15982063 보지후장 둘다 쓰는년 ㅇㅇ(211.234) 02:20 149 0
15982062 [ 진짜 개씹 황밸 ] 왼쪽 개추 오른쪽 비추 [1] ㅇㅇ(118.235) 02:20 182 10
15982061 노무현 만나고싶은데 국정원가면 만나게해주냐? 야갤러(211.209) 02:20 46 0
15982058 이 멧돼지새끼 걍 개패고싶으면 개추ㅋㅋ 통구이(125.136) 02:20 98 1
15982057 20살때부터 ㅇㄴㅇ 한년들 다 기록해놨는데 [4] 야갤러(223.39) 02:20 153 0
15982056 지금의 민주당을 만든건 개돼지들 작품임 ㅋㅋㅋ 야갤러(210.179) 02:19 19 0
15982055 꼬챙이녀 ㅇㅇ(211.234) 02:19 166 0
15982054 충격, 속보) 롯데도 내란 공범 의심된다..news 올앳원스갤로그로 이동합니다. 02:19 81 1
15982053 난 솔직히 보지 궁금하 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02:19 149 0
15982052 솔직히 초등학생 여자애도 가능하면 개추 ㅇㅇ(118.235) 02:19 109 2
15982051 엄마 사랑하는데 왜 새벽에 야갤을 하노? 야갤러(121.135) 02:19 41 0
15982050 야순이 누었어 [1] ㅇㅇ(221.141) 02:19 233 2
15982049 . [1] 야갤러(121.169) 02:19 236 6
15982048 1년 전 나(얼굴있음) [1] 밑바닥탈출갤로그로 이동합니다. 02:19 190 0
15982047 세기의 대결 왼쪽 vs 오른쪽 ㅇㅇ(118.235) 02:19 187 4
15982044 시험기간 여성휴게실...jpg ㅇㅇ(211.234) 02:19 188 0
15982043 야붕이들 효자네.. 파산갤로그로 이동합니다. 02:19 15 0
15982042 지금 딸치고 있으면 개추 [1] BGSC갤로그로 이동합니다. 02:19 149 4
15982041 이 영화 봤냐? 알고리즘 ㅈ 된다 야갤러(180.66) 02:19 51 0
15982040 개추5개넘을시 노무현부활 ㅇㅇ(112.148) 02:18 146 3
15982039 여기있는 1찍들 cia에 신고 ㄱㄱㄱㄱㄱ ㅇㅇ(106.101) 02:18 142 2
15982038 엄마 사랑하면 개추 [1] 야갤러(118.235) 02:18 214 28
15982037 1 야갤러(106.101) 02:18 241 0
15982036 여고 장점 : 노브라임 ㅇㅇ(211.234) 02:18 240 1
15982032 왼쪽 개추 오른쪽 비추 [1] ㅇㅇ(118.235) 02:18 312 12
15982031 인생 끝인거같아요ㅠㅠ [1] 야갤러(121.142) 02:18 189 1
15982029 기생충 소파 장면 야갤러(58.77) 02:18 214 0
15982027 여친구함 스쿠마갤로그로 이동합니다. 02:18 150 0
15982026 여고딩 시험공부...꼭지 만지는 습관...gif ㅇㅇ(211.234) 02:17 235 0
15982025 30살맞은 아이묭 근황 [1] ㅇㅇ(124.51) 02:17 127 1
15982024 간첩법 강화하는거 빈대하는거 개소름 아니냐? ㅇㅇ(115.22) 02:17 40 3
15982022 백인으로 태어난 삶을 동경한다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02:17 133 0
15982021 너무 도용같ㅇ아? 인증해야하나....ㅜ [9] 야갤러(223.39) 02:17 148 2
15982020 계엄은 지금생각해도 ㅈㄴ웃기네 ㅇㅇ(118.235) 02:17 155 0
15982018 이년 귀여우면 개추 ㅇㅇ(221.141) 02:17 261 2
15982017 윈터닮은BJ 실시간떡치는중.g i f ㅇㅇ(183.108) 02:17 46 0
15982013 친구랑 카톡하는데 답장하다가 잠깐 눈감으면 [2] 느금마요네즈코갤로그로 이동합니다. 02:17 142 0
15982012 야순이 얼평좀 [3] ㅇㅇ(124.51) 02:17 276 0
15982011 갱갱풀업 스쿠마갤로그로 이동합니다. 02:16 150 0
15982010 추천 누를시 폰에 최면어플생김 [2] ㅇㅇ(112.148) 02:16 220 22
15982008 장애인 욕하고 그럴 취지는 아니지만 [2] 야갤러(220.87) 02:16 45 0
15982007 몸매 미쳤으면 개추 [1] ㅇㅇ(118.235) 02:16 328 7
뉴스 인순이 ‘골든걸스’ 컴백... “무슨 생각이니 진영아?” (가요광장) 디시트렌드 12.17
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2