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7.5 덤벨로 반복컬중인데..앱에서 작성

ㅇㅇ(218.237) 2022.06.12 03:06:57
조회 159 추천 0 댓글 0
														

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15개씩 5세트쯤 하면 슬슬 잘 안올라가서
좀 쉬고 다시하고 이러는중인데
조금만 쉬어도 또 쑥쑥 올라가는게
걍 무게 10키로로 맞추는게 좋으려나

5에서 7.5로 올린지 2주쯤 된거같은디 근육이 커질만큼 긴 시간도 아니고 처음엔 분명 무거웠는데
그냥 10키로짜리 살까
아니면 그냥 7키로로 고반복 할까
다이어트중이거든 지금

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