헬스트레이너 vs 의사. 누구 말이 맞는거냐...??? 하

헬스트레이너 vs 의사. 누구 말이 맞는거냐...??? 하앱에서 작성

ㅇㅇ(211.246) 2022.08.24 15:37:29

조회 79 추천 0 댓글 3

내가 허리디스크가 있거든. 지금은 많이 나아져서 심하진 않은데..

헬스 배우고 있는데 pt해주는 트레이너쌤은

스쿼트랑 데드리프트 하지 말라하거든? 디스크있으면 안좋다고..

근데 병원가서 의사한테 물어봤을 때는 적절한 중량으로 하면

디스크 예방에 좋다고 하라는데..

누가 맞는걸까??? 그래도 근육쪽은 트레이너가 전문가인가?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는?	운영자	24/09/16	-	-
1836695	하이 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋ	ㅎㅎ	22.08.27	8	0
1836694	ㅎㅇ ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(1.250)	22.08.27	9	0
1836693	이서 중딩 ㅗㅜㅑ	ㅇㅇ(106.101)	22.08.27	51	0
1836692	지난주 소시편은 존잼이엇는뎅..왜케 노잼이냐?? [1]	ㅇㅇ(106.101)	22.08.27	42	2
1836691	하이 시발련아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(121.132)	22.08.27	11	0
1836690	하이 ㅋㅋㅋㅋ	ㅊㅇㅊㅇ	22.08.27	13	0
1836689	ㅎㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(122.44)	22.08.27	8	0
1836688	ㅎㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(39.122)	22.08.27	9	0
1836687	이서 뽀얗농ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(59.24)	22.08.27	11	0
1836686	청소충 쿨한척 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(180.150)	22.08.27	16	0
1836685	하이 지랄하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(220.116)	22.08.27	12	0
1836684	중학생이노 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	중개	22.08.27	13	0
1836683	월반 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(222.117)	22.08.27	6	0
1836682	법의학갑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	22.08.27	6	0
1836681	하이 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(49.172)	22.08.27	6	0
1836679	하이 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	꿈꾸는날	22.08.27	7	0
1836678	하이 이지랄	ㅇㅇ(36.39)	22.08.27	7	0
1836677	하이루	ㅇㅇ(125.184)	22.08.27	11	0
1836676	청소충새끼 형빽으로 나대노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	22.08.27	7	0
1836675	ㅎㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.08.27	5	0
1836673	이서야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	22.08.27	17	0
1836671	청소충 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	oo(211.105)	22.08.27	11	0
1836670	이서야 ㅋㅋ	여지니	22.08.27	9	0
1836669	이서다이서 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(122.34)	22.08.27	9	0
1836668	혐별이 상큼하노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(122.44)	22.08.27	9	0
1836667	두개골 입갤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	22.08.27	7	0
1836666	청소충ㅋㅋ [2]	말썽	22.08.27	13	0
1836665	수재야 좀 꺼져 ㅋㅋㅋㅌ	꿈꾸는날	22.08.27	14	0
1836664	이서는 아가야 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(125.182)	22.08.27	7	0
1836663	와있어ㅛ노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.08.27	6	0
1836662	이서는 아가야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(59.24)	22.08.27	7	0
1836660	이서야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(222.117)	22.08.27	12	0
1836658	이서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	중개	22.08.27	10	0
1836657	군교도소 가조ㅏ	ㅇㅇ(121.137)	22.08.27	11	0
1836653	혐별이 귀여웡 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅁ(121.182)	22.08.27	8	0
1836652	혐별이 괜히 정병온게 아니노 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(49.172)	22.08.27	9	0
1836651	청소충 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.08.27	10	0
1836650	수재쿠키	ㅇㅇ(125.184)	22.08.27	11	0
1836648	청소충ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	22.08.27	7	0
1836647	수재쿠키ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(14.4)	22.08.27	9	0
1836646	전화안받어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	22.08.27	7	0
1836645	은별누나 노잼동생 불러 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(220.84)	22.08.27	11	0
1836644	목 꺾어버리노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	중개	22.08.27	11	0
1836643	수재쿠키 ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅊㅇㅊㅇ	22.08.27	11	0
1836642	한남ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(101.235)	22.08.27	8	0
1836641	세그릇 먹고 밥맛없ㅋㅋㅅㅂ [1]	ㅇㅇ(14.49)	22.08.27	24	0
1836639	애미돌았노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	최예빈	22.08.27	8	0
1836638	스브스 개쩌네 ㅋㅋㅋ 두개골 완벽재연 ㅋㅋ	ㅇㅇ	22.08.27	8	0
1836636	코수근 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(222.117)	22.08.27	7	0
1836635	군대 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	22.08.27	15	0