자존감이 낮은 사람들이 째려보는 행동을 자주 하는 이유는 **내면의 불안감**과 **방어적인 심리**에서 비롯됩니다. 자존감이 낮은 사람들은 자신에 대한 확신이 부족하고, 타인에게 평가받는 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 이러한 불안감은 상대를 경계하거나 방어적인 태도를 취하게 만들며, 이는 무의식적으로 째려보기와 같은 행동으로 나타날 수 있습니다.

1. **자신 보호를 위한 방어 기제**  
   자존감이 낮은 사람들은 자신이 타인에게 무시당하거나 공격받을 수 있다고 느낄 때, 방어적인 태도를 취하려는 경향이 있습니다. 째려보는 것은 상대에게 경고의 메시지를 보내면서 자신을 보호하려는 심리적 방어 기제로 작용할 수 있습니다.

2. **약해 보이지 않으려는 시도**  
   자존감이 낮은 사람들은 종종 자신이 약해 보이거나 만만한 사람으로 인식될까 두려워합니다. 이 때문에 강해 보이려는 무의식적인 시도로 째려보는 행동을 통해 상대방에게 위압감을 주려 할 수 있습니다. 이는 자신이 스스로를 방어할 수 없다고 느낄 때, 외적으로 강한 이미지를 유지하려는 심리에서 비롯됩니다.

3. **감정 표현의 어려움**  
   자존감이 낮은 사람들은 종종 자신의 감정을 솔직하게 표현하기 어려워합니다. 이들은 불편함이나 불만을 말로 표현하는 대신, 표정을 통해 드러내려고 할 수 있습니다. 째려보기는 자신이 불편하거나 불만이 있다는 것을 우회적으로 표현하는 방법이 될 수 있습니다.

4. **타인에 대한 경계심**  
   자존감이 낮은 사람들은 타인에 대한 경계심이 강해질 수 있습니다. 다른 사람이 자신을 판단하거나 비판할 것이라는 두려움이 커서, 상대방을 주의 깊게 관찰하고 째려보는 식으로 경계심을 표출하기도 합니다.

이러한 째려보기 행동은 자존감 부족에서 오는 불안과 방어적인 태도가 반영된 결과로 볼 수 있습니다. 자신감을 키우고, 타인과의 관계에서 불안을 줄여나가면 이러한 방어적인 행동도 점차 완화될 수 있습니다.