디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

야붕이 이정도면 상위몇프로 ㅁㅌㅊ모바일에서 작성

ㅇㅇ(123.215) 2024.11.08 07:37:00
조회 167 추천 0 댓글 9
														
7cea8376bc8a6cf33dec98a518d60403c0d0826520ac57158ba8


군대면제 ( 신병훈련소 나흘)지금까지 일하거나 알바한기간 합쳐서 2년
첫연애 중1
연애횟수 13회 (고1까지 9명사귀고 그뒤로 2명과 4번연애)
인생최악의 수치
배변습관 잘못들여서 18살까지 팬티에 똥묻거나 바닥에
똥묻은적있음. 사실 20대인 현재도 팬티에는 자주묻음
살면서 삥뜯긴적 없음
축구실력 초딩때 축구하면 자주골넣는수준
물수제비 6개 ( 중1이후로안해봄)
살면서 제일심하게다친거 ㅡ 8살때 계단에서 발목삐어서
정형외과 다닌거





174 84 골격근 31인데 (체지방 30%넘는거로추정)
운동해본거
고딩때 턱걸이 3주 ( 무반동데드행 3개에서 22개까지늘림)
고딩때 데드리프트 6주
몇년전에 데드리프트 3주 ( 160까지늘림)


일단 악력56인데
손이 18cm라서 실제힘은 악력60대인애들과
비슷한걸로 추정 ( 손가락이 키155 초딩조카보다 짧아서
제대로 안잡혀서 힘주기 불편한데 56나옴)
플랭크자세 8분
더블언더 보통 40~50개
백미터16.0초대끊음
제자리멀리뛰기 210
윗몸일으키기 1분53개 2분68개
팔굽혀펴기 직각으로 1분87개
풀스쿼트 105
하프스쿼트 120
쿼터스쿼트 140
레그프레스 320
피스톨 36회
푸시업 가슴닿게 100몇십개
팔씨름은 벤치90치는 후배 0.1초컷
(내최고재능. 팔씨름 거의안짐.물론 이 후배는 3대450인거보면 하체충인듯.대신 악력은 63임)
유지태 올드보이 자세 몇십초 최대 1분넘게버팀
AB슬라이드 무릎떼고가능
스내치 60
클린앤저크 65
무릎반동사용한 바벨로우140 노스트랩
벤치프레스 가슴찍80 직각85
요가식 물구나무자세 1분버팀
물구나무 푸시업 1분에 60~70개 (본인최고재능)
진지하게 운동 데드3주가 전부인데
이정도면 어느정도재능이냐
운동안해본거치고
한두개는 평균수준인데
나머지는 0.01%냐

덤벨 숄더프레스 20 20해서 총 40으로 15~20개가능

밀리터리 프레스는 프리웨이트로 55인데
푸시프레스는 스미스머신으로 110침
똑같이 프리웨이트로  밀프55미는애도
스미스머신 푸시프레스 90도 버거워하는데
내가 110민거보면 하체차이인듯
참고로 걔는 프리웨이트로 하프스쿼트 100 레그프레스270
풀스쿼트 95정도 되는데
난 레그프레스320   프리웨이트 하프스쿼트 120
프리웨이트 풀스쾃105

유산소나 달리기훈련은 살면서안했는데
1.6키로는 7분극초반대나옴



추천 비추천

0

고정닉 0

1

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는? 운영자 24/11/04 - -
15285343 육사 출신 중령이 시민을 토막살해, 시체유기ㄷㄷ ㅇㅇ(106.102) 10:47 78 3
15285341 리빌딩 끝났다며ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.real [2] 라여라여갤로그로 이동합니다. 10:47 65 0
15285340 앞으로 2달뒤면 지구 나이도 2025살이네 야갤러(118.235) 10:47 16 0
15285339 니네 최애 과자 뭔데 [1] ㅇㅇ(121.151) 10:46 31 0
15285338 옆구리 투수의 명가 롯데도 옆구리 키우기 쉽지 않은데 [1] ❤+파오후❤+(182.222) 10:46 42 0
15285336 대두창 지지율 17ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(223.38) 10:45 33 1
15285335 아오 똥칰땜에 칩현식 몸값 올랏겟네 [3] 주시은갤로그로 이동합니다. 10:45 57 0
15285334 라여라여 조용해라 마스널갤로그로 이동합니다. 10:45 31 0
15285332 한화욕하지마라 브너갤로그로 이동합니다. 10:45 41 0
15285331 미국....윤두창 43마리나 탈출.jpg [1] 야갤러(121.134) 10:45 123 4
15285330 섹스를 못한지 어언 1년........ ㅇㅇ(118.37) 10:45 25 1
15285329 칰치홍 칰은성 설거지햇으면 s급만 노려야지 [2] 주시은갤로그로 이동합니다. 10:45 40 2
15285325 똥칰이 크보 망치려는게 확실하구나 ㅋㅋㅋ [6] 나봉갤로그로 이동합니다. 10:44 59 0
15285324 퐈로이드 성적...jpg [3] 라여라여갤로그로 이동합니다. 10:44 61 1
15285323 넥슨 그게임 아냐? [1] ㅇㅇ(121.151) 10:43 32 0
15285320 또오오오오오오오오오오오오오옹칰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주시은갤로그로 이동합니다. 10:42 38 0
15285319 오싹오싹 일본 ㅇㅇ(123.215) 10:42 64 1
15285318 kt는 한화의 좋은 선수들을 보상으로 2명이나 받네 [1] ❤+파오후❤+(182.222) 10:42 62 0
15285317 판에서 매일 까이고 있는 설윤이.......JPG 야갤러(221.155) 10:42 106 3
15285316 염색체 성전환 성공 ㄷㄷㄷ ㅇㅇ(220.77) 10:42 84 2
15285314 똥칰 오버페이 하는이유 ..txt [2] 업햄갤로그로 이동합니다. 10:41 59 0
15285313 치과 상담만 했는데 "당했어요"…다른 병원도 못 가 날벼락 마스널갤로그로 이동합니다. 10:40 63 1
15285312 세계황제의 위엄.jpgif 야갤러(121.134) 10:40 104 3
15285311 이러다 지지율 한자리수 가노? ㅇㅇ(106.101) 10:40 20 0
15285310 좆소특) 예의 존나따짐 ㅇㅇ(118.235) 10:40 21 0
15285309 똥칰은 돈만쓰고 순위 그대론데 [1] ㅇㅇ(121.146) 10:40 30 0
15285308 잘생긴얼굴 아님? [1] ㅇㅇ(119.193) 10:40 72 0
15285307 최정 사려고 모은 돈 뿌리는구나..txt [2] 라여라여갤로그로 이동합니다. 10:40 70 0
15285306 아이폰 17프로 한국에 기습출시했노ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(118.235) 10:40 33 0
15285304 갤럽17%는 박근혜 탄핵직전수준임 ㅇㅇ(211.36) 10:40 30 1
15285303 와 아이폰 완충시간 계산 이건 ㄹㅇ 혁신이네 ㅋㅋㅋㅋ [2] 야요이갤로그로 이동합니다. 10:39 70 0
15285302 MC아베 요시이미유남편이다갤로그로 이동합니다. 10:39 38 0
15285300 이게다 결혼연령이 20대가 아니라 혼인률쳐박은거야 ㅅㅅ리스되고 [1] 야갤러(175.113) 10:39 37 2
15285299 두창이 17% 십 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤+파오후❤+(182.222) 10:39 39 1
15285298 꼴칰 미친새끼들 전차판돈 많다고 막사는거임?? 야갤러(121.133) 10:39 22 0
15285296 똥상백 478 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.real [3] 라여라여갤로그로 이동합니다. 10:39 85 0
15285295 윤두창 17프로 태극기 딸피들 PTSD 온다 ㅋㅋ 야갤러(106.101) 10:38 26 1
15285294 한화 엄상백 4년 78억 공식 ㅇㅇ(220.83) 10:37 46 0
15285293 질럿질럿질럿 우오오우오오우오오 ㅇㅇ(118.235) 10:36 25 0
15285292 칙상백 .twt [1] 야갤러(223.39) 10:35 116 1
15285291 전효성 vs 징거 [1] ㅇㅇ(115.140) 10:35 115 0
15285289 민노총 간첩 징역15년 vs 머구 돌려차기 징역 50년 [1] ㅇㅇ(220.94) 10:35 56 4
15285287 두창이 죄에 비하면 박그네 죄는 새발의 피지 ㅇㅇ(58.29) 10:34 29 0
15285286 동창친구가 얼마주면 오일마사지 해줄수있냐? 20억? ㅇㅇ(118.235) 10:33 26 0
15285283 여고생 강제로 벗기고 추행한 변태...jpg ㅎㅎ(114.108) 10:32 170 0
15285281 윤두창 갤럽 17%가 어떤 수준이냐면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야갤러(125.136) 10:32 166 13
15285278 개두창은 정치를 못함 ㅇㅇ(121.146) 10:31 44 1
15285276 3시간 이내 사정하지 않으면 [10] 나키리갤로그로 이동합니다. 10:30 158 0
15285275 르세라핌 망해서 너무 슬퍼 ㅇㅇ(223.39) 10:30 80 0
15285274 짤남 정도면 길거리 번따 많이 당함? [2] ㅇㅇ(119.207) 10:30 121 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2