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그냥 웨이트랑 러닝 병행하는게 제일 조합 좋은듯 앱에서 작성

ㅇㅇ(218.153) 2024.08.17 00:37:30
조회 106 추천 0 댓글 3
														

솔직히 러닝도 무슨 몇십키로씩 달리는거 정신병같음 


난 웨이트 마치고 5키로 정도 뛰어주는데


이 조합이 딱 좋은듯 


건강도 챙기고 근육으로 몸 변하는것도 보고

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