우리는 종종 일생생활에서

물건을 잃어버리거나 꾸중을 듣는 등

다양한 "우울감 유도 이슈" 를 접하게 됨


이러한 상황에서 내가 고안한

​"력 계산 마인드 제어법"​ 을 이용하면

상황을 더욱 지혜롭게 넘길 수 있음


예를 들어

나의 부주의함으로 인한 실수로

누군가에게 꾸중을 듣는 상황이 일어났다 치자


평소엔

​ ​"나 또이러네... 다음에 또이러겠지..? 하.."​ 등등의

안좋은 상상을 해서 스스로 쓸데없는 부정적 심리상태를 조성할텐데


여기서 ​"력 계산 마인드 제어법"​ 을 사용한다면?


​"아 ​꾸중방어력​이 올랐다!"​

라고 생각해버리는거임


만약 침대에 새끼발가락을 찧어도?

​"아 ​물리적 고통 방어력​이 올랐구나!"​


여기서 극단적 예시로

길가다가 갑자기 싸대기를 맞는 상황이 왔다 쳐도

​"아 ​싸대기 저항력​과 ​심리적 당황 방어력​이 상당히 올랐겠구나!"​


라고 생각하여 1차적으로 생기는 정신적 피해를 막고

심지어 기쁜 감정 마저 느껴버리는거임


유치하다고 생각하거나

그냥 정신승리 아닌가? 라고 생각할 수 있지만

이걸 계속 반복하다보면 언젠가 진짜로진짜로

​꾸중방어력​은 올라있고 ​물리적 고통 방어력​은 올라있으며​


더 극단적인 예시로

싸대기를 실제로 맞았을경우엔,

​싸대기 저항력과​ ​심리적 당황 방어력​도 실제로실제로 상당히 올라있는 ​

나 자신을 볼 수 있을거임


마지막으로 이 ​"력 계산 마인드 제어법"​의 가장 재밌는 점을 알려주자면

무려 일상생활에서 RPG 성장형 게임을 하는 기분을

느끼게 될 수 있다는 점임!


이 글을 보고 그냥 지나칠 수도 있겠지만

나중에 "우울감 유도 이슈"가 찾아왔을 때

이 내용이 머릿속에 떠오른다면

한 번 쯤은 따라해보길 바란다. ㅂㅂ