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다이어트할때 식이요법하면서 억지로 운동하면 좆된다.앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.14 16:46:24
조회 41 추천 0 댓글 0

본인이 좋아서하면 괜찮음
근데 본인이  운동 싫으면 다이어트끝나면
운동 안하겠지?
니 기초대사량은 식이요법해서 떨어진 상태에서 운동도 그만둔다?
요요 바로 온더

식이요법은 천천히 끝내면서 기초대사량 회복하는 형태로 가면 되는데 운동은 바로 반응옴

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