헬스장 가기 귀찮으니 홈트 해야겠긔

헬스장 가기 귀찮으니 홈트 해야겠긔앱에서 작성

^^S♥(182.31) 2024.05.11 14:34:57

조회 41 추천 0 댓글 0

2fbcc323e7d334aa51b1d3a24780696f5f8d0011099d60ab671607530836fcc8ce9ce3814573819ec82f8c1f3dcd3d91a41126c2c97b63aa

어깨 운동 18회

턱걸이 6회

점핑 스쿼트 28회

푸시업 28회

런지 18회씩 양발

누워서 다리 올렸다 내렸다 28회

옆으로 누워서 하체 올렸다 내리기 28회

이두 18회씩 양팔

이게 1세트

고정닉 0

원본 첨부파일 1

baseball_new11-20240505-185416-000-resize.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
공지	2024 KBO 정규시즌 경기 일정 [62]	*딛디티*	24.01.03	63315	52
공지	국내야구 갤러리 이용 안내 [510/1]	운영자	22.06.03	686637	231
13014693	한남 막찍노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	20:10	11	0
13014692	아 근데 지들 유리한건 당당하게 바로 딱 말하고	야떡이	20:09	19	0
13014691	마트에서도 봉투없어서 종량제에 가져가는마당에	야갤러(223.62)	20:09	8	0
13014690	야벅지 어우	ㅇㅇ(122.34)	20:09	2	0
13014689	뉴진스도 계집년들 묻어서 개쳐 망했잖아	ㅇㅇ(117.111)	20:09	18	1
13014688	아일릿 <<<욕먹어도 크게 안 불쌍함	ㅇㅇ(106.101)	20:09	15	0
13014687	실시간 한녀 반응..jpg [1]	토독이(218.148)	20:09	72	6
13014686	오늘자 무대서 어깨끈 끊어진 카리나..mp4 [2]	ㅇㅇ(223.39)	20:09	45	3
13014685	가난 야붕이 눈물의 저녁...jpg [3]	ㅎㅎ(211.36)	20:09	21	0
13014684	한녀 게임오버 멸녀펀치 ㅋㅋ [1]	직정령	20:09	20	0
13014683	르르땅 게임 겁나 잘하네 [1]	주르르좋아	20:09	14	0
13014682	생수병뚜껑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	20:09	9	0
13014681	전자가 이쁘다 개추 후자가 이쁘다 비추	야갤러(211.234)	20:09	20	0
13014680	■ 주호민, 방시혁 <<< 재평가 필요하면 개추 ㅋㅋㅋ	야갤러(121.149)	20:09	15	1
13014679	◆ 의외로 잘 주는 유부녀 많습니다 [1]	ㅇㅇ(112.187)	20:09	14	0
13014678	강형욱과 방시혁 요약.jpg	ㅇㅇ	20:09	46	2
13014677	보근아 이걸돌려 이씨발새끼야? [2]	거위	20:09	15	0
13014676	지보윱) 트리플에스 - 배지전쟁 [1]	최진철	20:09	10	0
13014675	무툴근 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	그로브	20:09	6	0
13014674	한녀=일은 개같이 못하면서 불평불만 달고 삼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(14.44)	20:08	20	0
13014673	솔까 학교폭력 자체는 잘못이 아님(소신발언)	야갤러(126.204)	20:08	9	0
13014672	단월드가 통일교도 공격할 정도로 쌔구나 [1]	ㅇㅇ(118.235)	20:08	15	0
13014671	SNL 연전연승ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.62)	20:08	27	1
13014670	제일 어이없는 선동 = 대변봉투에 스팸 넣어줬다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	야갤러(121.134)	20:08	22	0
13014669	질싸한거참회하고있으니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	20:08	18	0
13014668	오킹 << 그와중에 6개월도 안됨 ㄹㅇ.. [1]	팜하니다	20:08	29	0
13014667	.	야갤러(223.62)	20:08	19	0
13014666	JTBC 근황 ㅋㅋㅋㅋ 씨발 [2]	ㅇㅇ(119.205)	20:08	104	9
13014665	야갤러들 배지전쟁 중계 안하노 개 ㅅ ㄲ들	코토코고슈진사마	20:07	13	0
13014664	소개팅 시작하고 40분 만에 핸드폰 보던데 [3]	ㅇㅇ(14.36)	20:07	31	1
13014663	가구디자이너ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	20:07	10	0
13014662	근데 살인범 의대생 이거 비용 1은 뭐냐? [8]	강햬원	20:07	31	0
13014660	참한 한녀 만나고 싶다	ㅇㅇ(125.181)	20:07	32	0
13014659	니들은 여자한테 리드하는걸 좋아하냐 리드당하는걸 좋아하냐 [5]	야갤러(123.212)	20:07	22	0
13014657	강형욱 << 그냥 기자회견해라 ㄹㅇ.. [1]	팜하니다	20:07	48	0
13014658	690억 반내놔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	20:07	18	0
13014656	그 와중 오킹 복귀...해명 영상 업로드 ㄹㅇ...jpg [26]	Adidas	20:07	169	25
13014655	개형욱 목소리 오늘 첨 들어봤으면 개추 ㅋㅋ [5]	튤립	20:06	52	0
13014654	똥봉투 안쓴거에 넣어준게 문제임..?	야갤러(223.62)	20:06	16	0
13014653	야투프레임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	20:06	16	0
13014652	방의장님 다이어트 하셔야할듯 ㄹㅇ.. [1]	팜하니다	20:06	27	0
13014651	이분도 몽둥이로 다스려야하면 개추 ㅋㅋㅋ..jpg [3]	토독이(218.148)	20:06	78	6
13014650	강형욱 점마 화나면 ㄹㅇ 존나 살벌하긴 할 듯 [1]	원터다윈터	20:06	64	0
13014649	강형욱 사태... 한짤 요약... jpg	ㅇㅇ(211.245)	20:06	121	5
13014648	최후통첩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	Kojimako	20:06	32	0
13014647	아니씨발 한녀는이정도면 과학아니냐 이제? [1]	야갤러(211.234)	20:06	52	0
13014646	이경규는 재밌는 애피소드로 꺼낸건데	ㅇㅇ(211.105)	20:05	47	0
13014644	이거 오마주 한거임?	Slasher	20:05	31	0