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식단표 영양소 기준이 어느정도임?앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.07.05 20:42:17
조회 46 추천 0 댓글 0

어느정도 먹어야지 식단표에 적혀있는 영양소만큼 섭취하는거임?
식판에 꽉채워서? 아니면 적당히 밥한공기 정도 되는 1인분 정도?

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