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사람 때문에 화가 났을 때 감정 다스리는 TIP

ㅇㅇ(218.155) 2025.01.12 18:18:53
조회 163 추천 11 댓글 4



1.


그 사람은 너에 대해서 좆도 모른다


그 사람이 하는 말과 행동은 

너에게 어떤 영향도 줄 수 없다


넌 집에 가서 다 잊어버릴 거고 

내일도 행복한 하루를 보낼거다


너를 화나게 하지 못했으니 

그 사람이 원하는 건 이루어지지 않았다




2. 


뒷담까는거 

-> 배경음악임



더 힘들게 일하게 되는 거

-> 길가다 침 밟은 정도


그냥 대충 쓱쓱 아무데나 문질러서 닦으면 된다

신발빨래 주기적으로 안하는 사람 있냐





3. 


너가 아무 감정 동요도 보이지 않으면

제풀에 나가 떨어지게 된다



그러다 가끔 선을 넘는 사람이 있는데

그건 그 사람이 조바심이 났다는 증거다

감정동요는 그 사람이 일으키고 있는거임



그냥 가서 아무렇지도 않게 말해라

"혹시 저한테 무슨 하고싶은 말 있으세요?"





4. 


이 쯤에서 두 가지로 반응이 나뉜다



얼타서 우물우물하는 경우

-> 그냥 목례하고 뒤돌아서서 나오고 평소처럼 지내면 됨





뭐라고 흥분해서 씨부리는 경우

-> 가만히 듣기만 해라 아무말도 하지 말고



들어보고 개소리다 싶으면

아무 대꾸하지 말고 그냥 돌아서서 나와라

인사도 하지말고




5.


극히 드물지만

개소리가 아니라 논리정연한 경우도 있다


그럼 지금 바쁘니까 

나중에 따로 이야기하자고 해라



그리고 따로 만나서 

풀고 친해져라


너무 진지하게 대화할 필요는 엇다


그냥 상대에 대한 정보를 아는 걸로 족하다

너의 대해서 몇가지만 아렬주는 걸로 족하다



일한지는 얼마나 됐는지

나이가 몇인지

집은 가까운지

가족관계는 어떤지



별거 아닌 이야기로 공통점을 찾을 수 있다

대화하다보면 보통 풀린다



---


이 방법으로 갈등 해결 안되는 경우 거의 없어


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