쿠팡 야간해보니까 격주 주야교대가 진짜 극혐근무형태임

아갤러(112.72) 2024.11.14 23:49:05

조회 95 추천 0 댓글 1

예전에 중견기업 생산직 주야교대 격주로 했었다가

회사에서 주간으로 일했다가 퇴사하고

지금 백수로 야간 알바중인데

생체리듬 주기가 바뀔때 몸상태가 굉장히 안좋게 바뀜

근데 그게 격주로 돌아가니 바뀌는 주말에 집에 하루종일 박혀있는거고 쉬는게 쉬는게 아님

자려고 마음먹어도 자는게 쉽지않음 그 과도기가 최소 2주 한달은 지나야 익숙해지고

그냥 야간만 도는데 훨씬 나은게 그 주기가 최소한 꾸준히 유지되는게 몸이 회복을 제때제때함

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