내일을 잘 살아내는건 오늘 잘 쉬는것에서부터 시작됩니다.

내일을 잘 살아내는건 오늘 잘 쉬는것에서부터 시작됩니다.앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.11.11 21:43:50

조회 46 추천 1 댓글 0

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요즘 잘 쉬는법을 배우는 중입니다.

현대인으로 살면서 밤 10시가 되기전에 휴대폰을 끄고 쉰다는게 쉽진 않아요.

그럼에도 오늘 잘 쉬어야 내일 깨어있는 시간에 더 집중할 수 있다는 믿음을 가지고 자러갑니다.

하루 8시간 이상의 충분한 숙면은 제 몸을 더 나은컨디션으로 만들어주고

나은 컨디션은 낮의 생산성에 도움을 주고

높은 생산성으로 더 빨리 일을 끝내면 충분한 휴식을 취할 시간도 생긴다고 믿습니다.

하여튼 진짜 자러갑니다

빠2요

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