수면제랑 멜라토닌은다르다 - 아르바이트 갤러리

수면제랑 멜라토닌은다르다모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.04 02:36:23

조회 93 추천 1 댓글 1

수면제는  국제 수면의학회에서 나온바로는
깊은수면으로 도달할수 없게만듬
즉  램수면으로는 잘가게하는데  이게
N램수면으로는 못감  사실상 깊은잠의 구간이

모든 피로를 회복하는 구간인데도
의미없는 잠만 오게하는것이고 중독성도 있어서
존나 구리다고함

멜라토닌은 아예 우리몸에서 원래 나오는 물질임

그래서 먹으라는것임   천박하고 몸을 망치는게 수면제라고

절대먹지말라고하

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