부정적인 기분이나 감정 컨트롤 능력이 중요한 거 같음

부정적인 기분이나 감정 컨트롤 능력이 중요한 거 같음앱에서 작성

퀸리스

2021.11.16 21:59:27

조회 57 추천 1 댓글 4

저도 항상 불만 많고

내가 너무 불행하다고 느끼고

괴롭다고 느꼈는데

내가 어떤 A라는 시간에서 겪었던 상황이

그 당시에는 굉장히 거대하고

시급하고 무거운 문제처럼 느꼈었지만

3년, 5년 뒤에 돌아봤을 땐

오히려 아무 것도 아니었고

A+3Y, A+5Y, A+@Y의 시점에 겪었던 게,

겪는 게, 겪게 될 것이 훨씬 힘든 문제인데?

그걸 A라는 시간과 시점 상황 속에서 미리 알았다면

다시 과거로 돌아갈 수 있다면 현명하게 대처할 수 있지 않을까

그래서 저는 매일 겪는 문제나, 상황, 어려움 그런 거에 대해

내가 실제로 겪고 있고 괴롭다는 느낌과 감정을 가지기 보다는

제 상황과 아예 독립된 상황으로 바라보고 따로 사고에서 떼어둠

결국 1년뒤에만 생각해도 그 당시에 느끼던 것 처럼

그렇게 까지 큰 문제 아니었고 중요한 것도 아니었는데,,,

현재에 느끼는 문제는 미래시점에 똑같이 느끼게 될 것 보다

훨씬 크게 느낀다는 말이 맞는 거 같음

애붕이들 스트레스 많이 받는 거 같아서 글 써봄

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