모후는 보시오 - 애니-일본 갤러리

모후는 보시오앱에서 작성

런치

2025.01.18 02:04:13

조회 76 추천 0 댓글 3

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팔운동 하다가 팔꿈치 통증은 거의 대부분 겪어가는 과정임 크게 걱정 ㄴㄴ 운동 안할때도 아픈거 아니면 문제없을거임

보통 다른운동처럼 팔운동할때도 무게 그냥 다짜고짜 본세트 하는사람들이 보통 많이 팔꿈치아프다고들 하는데 팔은 진짜 빈봉부터 조금씩 올려가면서 계속 풀어주면서 운동하면 좀 나아질거임

고정닉 0

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