비오틴 먹는거 종합비타민에 들은 걸로는 부족해?

탈갤러(116.38) 2024.11.05 13:08:50

조회 295 추천 0 댓글 4

지금 먹고있는 나우 아담에 비오틴 150mcg 들었고 이게 하루 권장량 500%인데

쿠팡에 나우 비오틴 쳐보니 5000mcg랑 10000mcg 짜리도 팔더라고..

그냥 종비나 먹을까 아니면 비오틴도 따로 사서 먹을까?

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