폭식 멈추는 법 좀 알려주세요

폭식 멈추는 법 좀 알려주세요앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.08.28 01:15:13

조회 94 추천 0 댓글 4

10~15키로 요요만 세번째

현재 174 86

다이어트 작심삼일만 수십 번 반복 중

혼자 사는 20대 남자고

인생의 낙이 배달 음식 폭식하면서 영화보는 것 뿐임

게임도 재미 없고 워낙 내형형이라 밖에서 뭐 하는 것도 힘듦

최근 건강도 나빠지고 옷태도 나빠지는게 눈에 보임

대학원생이라 마음에 여유도 없고 힘들다

단순히 운동하라는 말 말고 꿀팁 없을까

헬스장 무서워서 못 감

해본 운동이라곤 달리기, 걷기가 전부

난 왜이리 의지가 약하지

잘 버티다가 순간적으로 눈 돌아가서 폭식하는거 너무 짜증난다

음식 시킬 때는 마치 뇌가 고장나버린 느낌임

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