안여돼 몸매가 고민

안여돼 2005.10.02 23:18:39

조회 172 추천 0 댓글 15

안녕 형들 사는게 낙이 없어서 요샌 나름대로 공부중이양 자격증이라도 따볼심산으루 그래서 아침7시부터 저녁11시정도까진 도서관에 처박힐꺼 같구 더불어 살도 좀 빼고 싶어져서.. 내 스펙은 179 / 85 꽤 뚱뚱해 보여. 1년만에 10키로 찐거가타 -_-;; 특히나 뱃살,엉덩이,허벅지가 종합셑? 허리가 34야 ㄷㄷㄷ. 허벅지는 엉덩이만큼이나 두꺼워 ㄷㄷㄷ 상의는 100이나 105입구 집근처에 마침 약수터가 있거든. 그냥 산책하는식으로 왕복 1시간 30분정도면 갔다오는 거리양 5시에 인나서 1시간안으로 끝내고 줄넘길 30~40분정도 해볼려구 저녁엔 아령이나 쫌 들어줄구(조립식으루 16키로까지 있어) 이러면 한달부터 얼마나 빠질까 가능하면 매일할려구 성공한 형들 조언부탁 아참 처먹는건 군것질같은건 안하는데 야채류는 잘 안먹어~ 그렇다고 맨날 삼겹살에 수육만 처먹는다는건 아니구~ 장조림 정도?

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