영어공부의 왕도 backed by neuroscience

영어공부의 왕도 backed by neuroscience앱에서 작성

♡ ^^ D(182.31) 2024.02.16 15:22:57

조회 77 추천 0 댓글 0

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1. spaced repetition

( 10분 후, 1시간 후, 1일 뒤, 2일 뒤, ㄱ일 뒤, 7일 뒤 이런식으로 incresing interval 로 계속 복습해줘야 장기메모리로 전환되고 진정 내 것이 됨.

이것을 앱으로 만든게 앱 ANKI 다.

플래시 카드 만드는거 자체가 공부임.

2. pomodoro technique

쉬거나 잘때 해마에 잠깐 저장되었던

단기 기억이

두뇌 곳곳의 장기 메모리로 전환되기 때문에

반드시 하루 7시간 이상 수면시간 확보하고

50분 공부하면 10분은 반드시 쉬어줘야됨.

3. active recall

계속 배운 것에 대해 생각하고 떠올려봐야됨.

지금 내가 하는것처럼 배운것에 대해 다른 사람에게 이야기하고 글도 써보고.

4. vegetating

인류 역사 수백만년의 시행착오 끝에

일주일에 2일은 시스템적으로 쉬도록 한데는 이유가 있다.

인간은 일주일에 2일, 수험생은 일주일에 1일 이상은

쉬거나 노는게 장기적으로 더 효율적이다.

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5. 최고 효율의 공부방법은

모의고사나 테스트, 퀴즈 풀어보는것이다

물론 복습도 해야 됨.

6. distributed practice

1일에 몰아서 10 시간 공부하는 것보다

10일 동안 1시간 씩 공부하는게

10 배 이상 효과적이다.

7. interleaved practice.

찔끔 찔끔 여러 과목 공부해선 영원히 안끝나고 질린다.

한 과목만 몰아서 하는게 훨씬 몰입도 효과있고

과목 주기적으로 바꿔줘야 안질린다.

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8. 또 다른 최고 효율의 공부방법은

지금 내가 하는것처럼 배운것에 대해 다른 사람에게 가르쳐보거나, 직접 배운 지식을 써보는것이다.

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